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夏季旅游小贴士
文章来源: admin   累计点击:548   添加时间:2019-03-30 17:19:11

看着绿叶崭露头角,看着人们褪去厚厚的服装,我知道夏天来了,夏天是一个旅游的好时节。青山绿水更是惬意,为了躲避艳艳的太阳,大多数人选择海边,海风会吹去炎热带来清爽,但是在外出旅游时不要只顾着观光风景,还要注意保重自己的身体。
下面小编就为大家介绍一下夏天我们需要做好哪些准备。

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1、饮食


旅游的佳伴侣缺不了美食的陪伴,但切记不要暴饮暴食,旅途中人身体中水份消耗很严重,所以建议大家要多喝汤,吃一些清淡有营养的食物,好多吃一些蔬菜水果类的,不仅可以补充缺乏的水份还可以补充维生素,对于油炸类的食物尽量少吃,以免造成消化不良,可以适当的吃一些瘦肉,补充蛋白质。当我们登山或者走了一段路后感到口渴,就顺近喝一些泉水什么的,其实这是对身体大有影响的,因为旁边的泉水也好溪水也好,都经过了空气中尘土的污染,而且很多人或许都喝过,所以对人身体健康很不利,建议大家还是带够充足的水。这样可以避免饮用受污染的水分引起肠道疾病,自己带的水好是热水,或者凉白开,以免引起不必要的肚子疼。

2、住宿


不要为了省几十块钱选择小型的宾馆,一定要选择空气清晰,环境比较好的旅店,到了不同的景点也会选择不同风俗的住宿,如果要是来海边,建议大家住在渔家乐里面,不仅可以体验到当地的风俗而且还可以看日出赏日落,都比较方便,睡觉的时候要注意锁好门窗,睡前泡个热水澡,不要长时间吹空调以免造成第二天浑身无力。

3、着装


女生可能会觉得外出旅游要穿的好看,一定要吸引别人的目光,其实不然,外出旅游注重的舒服,一定要穿的舒适,比如不要穿硬皮鞋,衣服要穿些宽松的休闲装,好带一把遮阳伞或者帽子,夏天的太阳总是那么强烈,做好防晒的准备是很有必要的,紫外线对皮肤的伤害很严重可能会导致皮肤疾病。


夏天想要解决炎热,大部分人会选择呆在水里,但是不是什么样的水池都可以进去的,好选择那种干净一点的,室内的。后还是提醒大家不要忘了带防暑和腹泻的药品,以免不备之需。

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