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日照渔家乐温馨提示:日照海边旅游注意老年人安全
文章来源: wg   累计点击:681   添加时间:2019-04-19 17:19:11
夕阳无限好,人到老年,时间充裕,心情放松,到各处多走走,对老人身心健康就大有好处,而海边负氧离子丰富,更是不可多得的好去处。但是老年人毕竟不能与年轻人相比,老年人旅游应注意什么呢, 下面我们就一起探讨一下。

1,假如随团旅行的话,虽有随行医生,但也要根据自己的身体情况备个急救药盒,携带一些必要的药品。这些药品包括两类,一是要携带一些防治慢性病的药,如患有高血压病、糖尿病、冠心病,出游时尽管无症状表现,但也要有备无患,带些必要的药品。二是要带一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便药。出门在外,生活习惯有所改变,容易引起便秘,也可因水土不服饮食改变而出现腹泻。此外,还要带一些伤湿止痛膏、酒精、药棉、红药水之类物品。

 2,携带衣服适当。海边旅游,天气的变化多、温差大,早晚的气温悬殊较明显。所以必须多带些轻便、保暖、宽松、易脱易穿的的衣服,便于增减和替换。好要穿一双舒适、松软、透气的鞋,有了舒适的鞋,才能旅游顺利。另外,理想的是老人与一位比较年轻的人结伴同行,这样彼此之间可以有个照应。再者随身还需带一根拐杖,以助一臂之力,确保行走安全。

 3,旅游时间要适度,一般以一星期为宜。这是因为旅游时间过长,体力消耗过多,对身体健康反而不利,这就需要“适可而止”。出游的老人好随身携带个人资料卡,如简单的病史介绍及家人联系电话等,如在途中出现病情,可减少诊断时间。

 4,老人出游前,要对自己的身体进行一次全面的检查,血压、心率、消化系统,原有的疾病如冠心病、糖尿病等控制情况如何要掌握新动态。选择适宜的景点,我国地域广大,山川秀丽。但是对于老年人来说宜少游山,因为游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索。海边游则是一项不错的选择,漫步海边,晨观日落,晚看彩霞,享受着沙滩,海风,健康而又意境悠然。
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