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日照海边渔家乐好玩吗
文章来源: wg   累计点击:501   添加时间:2019-03-30 17:19:11
   旅行,在乎的不是目的地是哪里,沿途的风景才有陶醉你的美丽。梦想着有一天,自己能抛开一切,背上背包,徒步旅行。近一年的五一假期又要来了,还让你的想法存在于梦中吗?唤醒它一起出发吧!
      那么徒步旅行改注意什么呢? 
 1、防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边
 2、防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正,行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感,可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶,在一般情况下,这就可以防止打泡。
 3、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物,如果行走在广阔的北方平原,风速较大,衣着应及时调整。南方徒步旅行,夏季要防暑防雨。
 4、解渴要适可而止。出发前好准备一壶清茶水,适当加些盐。清茶能生津止渴,盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
 5、热水洗脚去疲劳。
 6、随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药,备一酒精盒浸1~2根马尾。
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