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| 日照海边渔家乐好玩吗 |
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累计点击：501 添加时间：2019-03-30 17:19:11 |
旅行，在乎的不是目的地是哪里，沿途的风景才有陶醉你的美丽。梦想着有一天，自己能抛开一切，背上背包，徒步旅行。近一年的五一假期又要来了，还让你的想法存在于梦中吗？唤醒它一起出发吧！
那么徒步旅行改注意什么呢？
1、防疲劳。预防的关键在于，一要步姿正确，二是不要心急，三是要会走路，走小路而不走平坦的公路，既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边
2、防脚打泡。万一选鞋不对或步姿不正，行走中感到脚的某个部位有疼痛或摩擦感，可在该处贴上一块医用胶布或在鞋的相应部位贴一块单面胶，在一般情况下，这就可以防止打泡。
3、防寒暑。北方徒步旅行要带一些质轻防寒性能好的衣物，如果行走在广阔的北方平原，风速较大，衣着应及时调整。南方徒步旅行，夏季要防暑防雨。
4、解渴要适可而止。出发前好准备一壶清茶水，适当加些盐。清茶能生津止渴，盐可防止流汗过多而引起体内盐分不足。
5、热水洗脚去疲劳。
6、随身携带一些常用的感冒药、防暑药和外伤药，备一酒精盒浸1～2根马尾。 |
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